CONSIGLI DEGLI ESPERTI
Ogni goccia fa la differenza. 22 marzo, Giornata Mondiale dell’Acqua (World Water Day)
Cosa si fa solitamente rientrando a casa dopo una giornata in montagna?Una doccia calda! Questo…
Consigli di sostenibilità per lasciare un’impronta positiva nel mondo
A scuola tutti noi abbiamo studiato storia, materia spesso sottovalutata o comunque snobbata dagli studenti…
Elisabetta la LogopOdista
Quando mi sono laureata in logopedia 26 anni fa, mi hanno fatto un piccolo papiro…
Ripartire con calma dopo la Fase 1
Tornare a camminare in montagna dopo 2 mesi di stop e poco esercizio fisico pensando…
MA TU CI TIENI ALLA PELLE?
Era gennaio quando si è accorta di una macchia nell’interno ginocchio di colore scuro. La…
COS’È LO YOGA NIDRA E QUALI SONO I SUOI BENEFICI
In riva ad un fiume o in una radura nel bosco, l’aria fresca sul viso,…
COME ALIMENTARSI PER UNA GITA IN MONTAGNA
Hai una bella camminata in montagna in programma? Solitamente pensi a cosa portare con te,…
LA PROTEZIONE SOLARE E’ DAVVERO IMPORTANTE IN MONTAGNA?
PREPARARE LO ZAINO Quando prepariamo lo zaino per uno, due o più giorni, non trascuriamo…
5 CONSIGLI PER INIZIARE CON LO SCIALPINISMO
Tante di voi ci avete espresso il desiderio di iniziare a praticare lo scialpinismo e…
COME CONSERVARE LE PELLI DI FOCA
Praticare scialpinismo, uno sport sempre più di tendenza anche tra le donne, significa far fatica…
COME SCEGLIERE GLI SCARPONI DA SCI
I tuoi scarponi sono la parte più importante della tua attrezzatura da sci. Puoi scegliere…