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Bastano 120 minuti a settimana per iniziare a sentire la differenza.
Non è una questione di allenamento o di prestazione.
È una questione di salute. La tua.
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#DonneDiMontagna
CERCHI COMPAGNE D’ARRAMPICATA? 🧗♀️
Due giorni tra pareti di roccia e yoga pensato per accompagnare quello che vivrai in parete.
🍹 E poi un aperitivo al tramonto, una cena conviviale e una notte in tenda con donne che non conosci ancora ma che entro domenica sera chiamerai amiche.
🗓️ 23-24 maggio |📍 Arco (TN)
Per informazioni:
📞 +39 376 247 3240
✉️ segreteria@donnedimontagna.com
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#DonneDiMontagna
🏔️ DUE GIORNI NEL CUORE DELL’ADAMELLO
Una delle escursioni ad anello più belle dell’Alta Val Camonica.
📍Alta Val Camonica
🗓️ 5-6 settembre 2026
@naomirolano ci accompagnerà nel cuore del Parco dell’Adamello. Valloni aperti, laghi alpini, panorami a perdita d’occhio e tre rifugi storici da collegare uno dopo l’altro: Gnutti, Baitone e Tonolini.
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#DonneDiMontagna #Adamello #ValCamonica
Le vostre settimane, tra inverno e primavera✨
📍Pareti verticali all’Orrido di Foresto, in Val di Susa con il vuoto sotto i piedi e il rumore dell’acqua che accompagna ogni movimento @arianna__monti
📍La roccia dei Picasass sul Monte Camoscio, con il lago che fa da scenografia lì in basso @noemi.bracci
📍Poi lo sguardo che si allarga fino all’orizzonte dalla vetta del Gran Zebrù a 3851 metri, tra neve e cielo @la.aleeeee
📍E una linea tracciata sulla neve della Cima della Croce, giù per il Canale del Sacco, con quella leggerezza che solo chi ama davvero la montagna conosce @robirobi_91
Grazie per averci portate con voi!💜
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SPOILER: l’algoritmo funziona! 🎯
Se questo video ti ha trovata, il messaggio è semplice: non sei l’unica a cercare nuove compagne di avventura.
Siamo una community di donne appassionate di montagna che, con il supporto di professioniste, la vivono a pieno, insieme.
💜 Entra a farne parte.
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#DonneDiMontagna
La Grande Traversata Elbana di Donne di Montagna 🌿
Giovedì 2 Aprile sono partiteda Cavo con gli zaini in spalla e un’emozione che non sapeva ancora dove le avrebbe portate.
Davanti a loro giorni lunghi, sentieri che salgono e sembrano non smettere mai, il mare sempre lì a ricordarti dove sei, e che in fondo ne vale la pena. Le gambe si fanno sentire. I piedi ancora di più. Le vesciche arrivano. La stanchezza anche.
✨ Ma succede qualcosa.
Ci si aspetta sui tornanti. Ci si allunga una mano nei tratti difficili. Si ride, anche quando si è a pezzi. E passo dopo passo, quasi senza accorgersene, un gruppo di persone diventa una cosa sola.
📍 Tre tappe. Più di 60 km. Oltre 3.400 metri di dislivello. Numeri che dicono poco di quello che resta davvero.
Quello che resta è quell’energia, quella che nasce solo quando si cammina insieme, quando ci si sceglie ogni giorno, anche con le gambe che non ne vogliono più sapere.
🧢 E con noi i gadget @lamuntwoman , con il cappellino Martha Light Hiking tra sole, vento e fatica.
#DonneDiMontagna #GTE #GrandeTraversataElbana
Il divorzio alpino non è una tendenza: è un segnale.
Dietro i numeri, c’è qualcosa che vale la pena capire davvero.
Una pratica diffusa, spesso silenziosa, di separarsi dal proprio compagno in montagna quando i ritmi, le capacità o le scelte divergono. Il caso del Grossglockner lo rende concreto: una donna lasciata indietro, sola, in quota, senza gli strumenti per gestire la situazione.
Non per malevolenza, ma per una responsabilità non riconosciuta.
E tu quanto sei davvero autonoma quando sei lassù?
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#DonneDiMontagna
Un mese ricco di storie che raccontano come la montagna stia cambiando.
Nuovi ritmi, nuove scelte e nuove protagoniste.
💬 Qual è la notizia che ti ha colpita di più?
✍🏼 Raccontacelo nei commenti
#DonneDiMontagna
Noi #DonneDiMontagna lo sappiamo bene: certi posti non li trovi su una mappa.
Li trovi dentro di te. Su un sentiero. In compagnia delle persone giuste.
Tra una salita senza aspettative e quella sensazione che non sai spiegare, ma che riconosci subito quando arriva.
📍 Foto 1: Val di Susa @loba_90
📍 Foto 2: Monte Arano @fabiolavavassorii
📍 Foto 3: La Thuile @arianna__monti
📍 Foto 4: Via Ferrata Che Guevara @fede.gabri
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Una regione dell’India ha deciso di ripensare il turismo partendo dalle donne che viaggiano da sole.
Non adattando ciò che esiste già, ma progettando sicurezza, servizi e opportunità da zero.
Un cambio di prospettiva che apre una domanda: e se accadesse anche nelle nostre montagne?
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#DonneDiMontagna
⛰️ QUESTO È IL NOSTRO VIAGGIO IN TENDA
Translagorai con Donne di Montagna
Il Lagorai non si mostra a tutti.
È una montagna che va cercata: silenziosa, vasta, selvatica.
La percorreremo insieme, portando solo l’essenziale.
Dormiremo in tenda — le forniamo noi grazie a @ferrino_official — e nei bivacchi d’alta quota. Le giornate saranno fatte di laghi alpini, spazi aperti e vento. Le sere di fuoco, parole vere e cielo pieno di stelle.
💬 Scrivi LAGORAI nei commenti per ricevere tutte le info.
#DonneDiMontagna #Translagorai
Non è solo montagna.
È il modo in cui la attraversiamo.
📍 Cima Mandriolo
📍 Monte Legnone
📍 Madonna di Campiglio
📍 Costa di Baunei
Terreni diversi, condizioni diverse, paesaggi opposti.
Ma ogni volta succede la stessa cosa: ci si mette in cammino e qualcosa dentro cambia.
Perché quando sei lì fuori, non stai solo andando da qualche parte, stai facendo qualcosa per te.
💜 Questa è la nostra community
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Abbiamo molto da raccontarti!
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