COS’È LO YOGA NIDRA E QUALI SONO I SUOI BENEFICI
In riva ad un fiume o in una radura nel bosco, l’aria fresca sul viso, il silenzio della natura. Provare lo Yoga Nidra è un’esperienza unica, un rilassamento profondo, fisico e mentale, per fermare lo stress e riuscire a gestire meglio le proprie emozioni. Letteralmente Yoga Nidra significa “sonno psichico”, cioè il sonno con la …
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