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SECONDO SUMMER CAMP DONNE DI MONTAGNA

by Donne di Montagna
Un evento al femminile

Visto l’elevato numero di richieste e avendo già fatto il sold out del primo Camp in meno di 24 h, abbiamo deciso di proporre il Summer Camp anche a settembre, le date previste sono il 19 e 20 settembre, in Val di Fassa, Trentino.

Saranno due giorni di avventura e divertimento nella spettacolare cornice delle Dolomiti, al Rifugio Roda di Vael. Al Camp proporremo queste attività alla portata di tutti: ferrate, arrampicata, trekking e yoga per immergerci nella natura che ci circonda e condividere indimenticabili momenti.

Le partecipanti all’evento riceveranno come gadget un paio di bastoncini da trekking Cober Poles.

 

Data:

19-20 SETTEMBRE 2020

Programma:

19 settembre 2020

ore 10: ritrovo al Passo di Costalunga

Si parte in prossimità del Passo di Costalunga, poco al di sotto del Passo nel versante Fassano (circa 200 mt, evidente l’imbocco del sentiero in prossimità di uno slargo/parcheggio sterrato).

Ore 10.30: salita al Rifugio Roda di Vael

Ore 12: arrivo al Rifugio Roda di Vael, pranzo e sistemazione in camera e inizio attività

Ore 14: Prove di arrampicata base con tecniche di progressione e assicurazione (per principianti)

Ore 17.30: Sessione di Yoga – Movimento Verticale con Marta Andreoli

Ore 19: cena al Rifugio Roda di Vael

20 settembre:

ore 6.45: Risveglio muscolare

ore 7.30: colazione

ore 8.30: partenza per Ferrata alla Roda di Vael (per principianti)

ore 13: pranzo per tutti al Rifugio Roda di Vael

ore 15: discesa verso il Passo di Costalunga

ore 17: arrivo al Passo e partenze

Dettagli partenza/ritorno:

Parcheggio Passo di Costalunga

Informazioni utili:

Abbigliamento: pantaloni corti, pantaloni lunghi, scarpa da trekking, guscio antipioggia, piumino, biancheria di ricambio, berretto, guanti, sacco lenzuolo, occhiali da sole, crema solare, acqua, barrette e sali minerali.

Attrezzatura: casco, imbrago, dissipatore da ferrata, guanti da ferrata o da bici

Se non si è in possesso dell’attrezzatura, ci sarà la possibilità di noleggiarla al costo di 10 euro.

Servizi inclusi

Pernottamento in rifugio in camere multiple con servizi condivisi, trattamento di mezza pensione
Pranzo del sabato e della domenica

Sessioni di yoga e risveglio muscolare
Guida Alpina per due giorni

Servizi non inclusi

Sacco letto
Bevande e tutto ciò non specificato alla voce “Servizi inclusi”

Gadget

A tutte le Donne di montagna partecipanti verrà regalato un paio di bastoncini da trekking Cober Poles.

Nota tecnica

Dislivello 530 metri il primo giorno per 3,5 km , 600 il secondo giorno